每個人都希望自己健康長壽，但是由于個人生活習(xí)慣、外界生活環(huán)境的影響，都會使人的身體健康出現(xiàn)問題，細心的人就會從生活中發(fā)現(xiàn)自己身體存在的變化，這樣就可以及時得到治療，比如腎臟的好壞。

我們都知道尿液有泡沫或是尿液出現(xiàn)紅褐色，都預(yù)示著可能腎臟出現(xiàn)問題。

因為腎臟是人體重要的代謝器官，能夠過濾體內(nèi)的垃圾毒素，所以通過尿液就可以反映出腎臟功能的好壞。

當(dāng)小便出現(xiàn)這幾種現(xiàn)象時，說明你的腎臟還很安全。

現(xiàn)象一：尿液顏色呈現(xiàn)淡黃色

健康的腎臟在我們排尿的時候，尿液的顏色應(yīng)該是淡黃色的，并不會有什么異常的現(xiàn)象，也沒有什么異物存在，更別說出現(xiàn)什么大量泡沫，平時如果發(fā)現(xiàn)自己排尿時小便的顏色非常的深，或許是機體缺水的一種可能，這個時候要多加注意補水，但是有些人會發(fā)現(xiàn)自己尿液顏色偏白或者是濃茶色，那這樣的現(xiàn)象很有可能是我們身體內(nèi)腎臟出現(xiàn)了一定的損傷，就需要我們多加注意身體健康了。

現(xiàn)象二：飲水后30到45分鐘去一趟廁所

其實我們攝入水分之后，在身體內(nèi)進行一些運作代謝是需要一定時間的，正常的情況下腎臟比較健康的狀態(tài)之下，我們需要30到45分鐘，但是如果你長時間不排尿，或者是在喝完水之后排尿次數(shù)過多的話，都是一種異常的現(xiàn)象，或許是在平時飲食攝入較多的鹽分。要么就是進行了較為劇烈的運動，但其實除了一些外部的因素之外，身體內(nèi)的病理性因素也是應(yīng)該考慮進來的，就比如說腎臟的一些損傷問題，就很容易出現(xiàn)異?，F(xiàn)象。

現(xiàn)象三：夜間不起夜或者只起夜一次

如果腎臟的功能比較好，夜晚腎臟不會產(chǎn)生太多尿液，所以晚上不起夜或者只起夜一次的人，腎臟都比較健康。但是如果你在睡覺之前喝太多的水，晚上就可能出現(xiàn)頻繁起夜的現(xiàn)象。

現(xiàn)象四：每天排尿次數(shù)在6次左右

在正常的情況下，我們身體健康狀況良好，排尿次數(shù)在八次左右是比較正常的，而且這個時候的尿量大約是在400到600毫升，但是也有一些異常的情況，就比如說飲水過多會出現(xiàn)排尿次數(shù)增加的現(xiàn)象，但是除了這些外部因素之外，像腎臟或者是膀胱等一系列器官出現(xiàn)損傷的時候，也很容易導(dǎo)致排尿次數(shù)異常的現(xiàn)象。