冬天一冷，大家出去吃飯都想吃什么!沒(méi)錯(cuò)!靈光一閃就能想到!

火鍋!

這個(gè)時(shí)候腎友們提出抗議：對(duì)于我們這些不能吃高鹽高嘌呤的人來(lái)說(shuō)火鍋那么好吃的東西我們要怎么吃!(流眼淚)

這在鍋中翻滾的香辣鍋底在鍋中翻滾，香、麻、辣的味道沖擊著自己的嗅覺(jué)。尤其是這寒冷的北方，幾個(gè)人聚在一起吃著涮鍋，肉啊、丸子啊、菜啊就往嘴里送，是不是再喝點(diǎn)啤酒，那簡(jiǎn)直就是人間天堂。(流口水)

那腎友們?cè)撜φ?

小編告訴你，腎病患者也能吃火鍋，記住這幾點(diǎn)，火鍋你也能吃的滿足

我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)：鍋底

腎友們你們不要再想著吃什么香辣、麻辣、番茄鍋了!你們的清湯鍋在向你招手。除了清湯鍋，其他鍋底里的辣椒、花椒、大量的鹽和味精調(diào)料對(duì)你的腎臟來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不小的負(fù)擔(dān)啊!

你以為不吃辣鍋就沒(méi)事了嗎?

番茄鍋—高鹽、菌湯鍋—高鉀、高湯鍋—高脂肪。等等這些，切記要避免，別覺(jué)得不是辣鍋就可以放肆了。

之后我們?cè)僬f(shuō)：調(diào)料

調(diào)料自然也是越少越好，各種醬里面都是高鹽的，芝麻醬可以在家自己吃自己調(diào)，也可以自己放香菜、蔥花、芝麻、在撒上一些芝麻油，味道也不差。

然后是我們的主角：食材

像各種肉，和豆制品都要少吃，這些都屬于高蛋白的食物，很容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)超標(biāo)。我們要選擇低蛋白的食物：蔬菜、粉絲、土豆等。

不過(guò)肉制品也是可以稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)，至于這一點(diǎn)點(diǎn)是多少，差不多就是100g的量吧，一盤的五分之一那么多，至于各種加工丸子，你就別吃了，那都是各種添加劑，吃了你的腎臟就該哭泣了。

最后還有：飲料

記住這一句：少喝飲料別喝酒!!!最好的選擇就是喝茶水或是白開(kāi)水，果汁的話也別喝汽水，最好是鮮榨的果汁。

腎友們要吃火鍋的時(shí)候就把這篇翻出來(lái)看一看學(xué)一學(xué)，管住嘴合理的吃火鍋才不會(huì)讓自己的腎臟難過(guò)。