你問(wèn)我牛奶和豆?jié){哪個(gè)好，就像你問(wèn)我有錢和長(zhǎng)得帥哪個(gè)好，我告訴你，都好。

這件衣服顯瘦，那件衣服樣子好看。

這個(gè)地方比較適合現(xiàn)在去，那個(gè)地方也是我一直想去的。

這個(gè)方案這么寫比較保險(xiǎn)，那樣寫比較有創(chuàng)新。

這個(gè)男的有錢，那個(gè)男的長(zhǎng)得更帥點(diǎn)。

這個(gè)牛奶聽(tīng)說(shuō)比較有營(yíng)養(yǎng)，那個(gè)豆?jié){也不錯(cuò)……

到底該選那種?

告訴你，都好。

因?yàn)槟I友的病情原因所以導(dǎo)致很多東西都不能吃，所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)這方面就會(huì)選擇牛奶和豆?jié){。

牛奶和豆?jié){都是優(yōu)質(zhì)蛋白，很多腎病患者認(rèn)為得了腎病之后就不能吃豆制品，不敢喝豆?jié){，其實(shí)牛奶喝豆?jié){都可以喝，畢竟有些人對(duì)豆?jié){更加偏愛(ài)。

那腎病患者就每天都可以喝嗎?

可以喝，但是要“控制”

如果喝牛奶，那就每天喝250ml以內(nèi)(蛋白質(zhì)在7g左右)

如果喝豆?jié){，那就每天喝400ml以內(nèi)(蛋白質(zhì)在7g左右)

雖然可以喝，但不代表可以無(wú)節(jié)制地喝，畢竟腎友還是要控制蛋白質(zhì)攝入的，攝入太多會(huì)使病人的腎臟經(jīng)不起高蛋白的消化和排出。

喝牛奶拉肚子這可咋整呢?

喝奶拉肚子?那就別喝奶了，你要非執(zhí)意要喝奶，給你三條建議：

1.選擇酸奶

2.選擇低乳糖奶，比如舒化奶

3.選擇飯后喝奶，不空腹喝奶

那要再不行，就別折騰了，改喝豆?jié){吧!

早上喝比較好還是晚上喝比較好?

這個(gè)其實(shí)沒(méi)有太多的要求，有的人晚上喝完能促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，那就晚上喝，如果晚上喝影響上廁所經(jīng)常憋尿的話就白天喝。

Ps;自己家做的豆?jié){雖然比外面買的要干凈，但是一定要注意把豆?jié){煮熟!重要的事情說(shuō)三遍：

煮熟!

煮熟!

煮熟!

不煮熟，喝了會(huì)脹氣，肚子疼等癥狀，這營(yíng)養(yǎng)的東西沒(méi)弄好反倒整好些小毛病，這就得不償失了。