水是生命之源，人體一切的生命活動(dòng)都離不開水。對(duì)于人體而言，水在身體內(nèi)不但是“運(yùn)送”各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對(duì)人體生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)至關(guān)重要。但是，很多人對(duì)喝水的理解僅僅限于解渴。其實(shí)喝水也是一門學(xué)問，正確地喝水對(duì)維護(hù)人的健康非常重要。尤其是對(duì)腎病患者來說，喝水更應(yīng)該引起重視。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從排泄、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。通常每個(gè)人需要喝多少水會(huì)根據(jù)活動(dòng)量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對(duì)健康不會(huì)有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對(duì)于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意。

不同人群如何喝水?

(1)健康人群

身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不會(huì)胃脹難受這個(gè)原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。

(2)慢性腎臟病患者

對(duì)于腎功能不全的患者，如果不伴有水腫，可以多喝水，增加尿量排出機(jī)體代謝的廢物與毒素，喝水量同健康人群。

(3)腎臟病伴水腫患者

對(duì)于有水腫的腎臟病患者，如急性腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎等有明顯水腫時(shí)，應(yīng)注意每天監(jiān)測(cè)體重，記錄24小時(shí)尿量，量入為出，飲水量按照昨天的尿量+500ml計(jì)算，一般不超過1000ml，同時(shí)應(yīng)注意食物本身含的水分，比如面條、餛飩等湯水含量較多的食物，如果口干口渴明顯時(shí)，可以少量飲用玉米須水，西瓜水，冬瓜湯等以利水消腫，保證體重不增加為目的。

(4)慢性腎臟病伴心衰者

慢性腎臟病患者心衰時(shí)，水的排泄是減少的，所以水的入量應(yīng)嚴(yán)格控制。對(duì)于這類患者，喝水同樣要求要“出入平衡”，喝水量也可按照昨天的尿量+500ml計(jì)算，需要注意的是，每次要喝少量水，分多次喝，嚴(yán)禁一次大量喝水。