冬天天氣寒冷又干燥，不少女性已經(jīng)囤積了不少面膜開始給自己的臉蛋補(bǔ)水，小編也是趁雙11買了好多面膜避免自己的皮膚變成沙漠皮。但是小編注意到身邊很多女性會(huì)私下討論一些小秘密小問題。比如

“我這幾個(gè)月腰酸背痛的，難受死了!”

“別提了，你看我這黑眼圈，還有斑，我這護(hù)膚品沒少用，咋還這樣呢。”

“哎，我天天都沒食欲…..還老掉頭發(fā)?！?/p>

這些女性之間展開的小會(huì)議，都是很多女性會(huì)有的煩惱，只是覺得不嚴(yán)重，但又很煩人，卻又不好意思跟別人說，遇見幾個(gè)“知音”就能好吐吐苦水。但是為什么會(huì)這樣呢?明明用了很貴的護(hù)膚品精心保養(yǎng)，明明沒有什么不良嗜好，為什么就是會(huì)有一些小煩惱纏身呢?

這可能，是你的身體內(nèi)部“腎”出了問題。

通過京東譽(yù)美腎病醫(yī)院的劉醫(yī)生了解到，女性腎虛有這七點(diǎn)癥狀：

1.臉上出現(xiàn)黃褐斑，腎陰不足的情況下，不能滋潤(rùn)肌膚，因此常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

2.黑眼圈，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，可能其他的器官也有病癥。很多女性熬夜加班或是玩手機(jī)，不僅不好看顯得氣色很不好，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏，這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。

3.月經(jīng)不調(diào)，很多女性都會(huì)有月經(jīng)不正常的情況，但又覺得無關(guān)緊要，腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起的月經(jīng)不調(diào)者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。

4.腰酸背痛，腎虛可反應(yīng)為腰酸痛，尤其是在勞累后，通常腰背部都會(huì)隱隱作痛。

5.掉發(fā)情況嚴(yán)重，全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等都可能是腎虛的表現(xiàn)。

6.一日三餐，進(jìn)食少，食欲差。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。

7.性欲降低，過性生活時(shí)感到疲憊不堪。

既然我們知道了這些癥狀，哪有人就會(huì)問，為什么會(huì)這樣呢?是什么原因?qū)е碌哪?

1.熬夜：現(xiàn)在不管老少，都會(huì)手里那個(gè)手機(jī)，晚上躺在被窩刷手機(jī)一刷就沒了時(shí)間點(diǎn)，經(jīng)常性的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

2.久坐不動(dòng)：經(jīng)常坐辦公室的女性很容易一坐就是一天，起來也是吃個(gè)飯上廁所的功夫。長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。天天坐在辦公室里，很少走動(dòng)，這是非常不健康的。

3.缺鋅、缺硒也會(huì)引發(fā)腎虛：腎虛與神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關(guān)，缺鋅、缺硒會(huì)影響內(nèi)分泌腺的功能，長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)腎虛。

4.煙酒過度：經(jīng)常過度的吸煙喝酒，嚴(yán)重的會(huì)造成腎虛。長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，對(duì)身體是極大的傷害，久而久之會(huì)導(dǎo)致腎虛。

5.精神壓力過大：女性在職場(chǎng)中容易過度焦慮，精神太過于緊張。而且現(xiàn)代生活節(jié)奏本身就快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮，則很容易引發(fā)腎虛癥狀。

通過醫(yī)生的科普，大家對(duì)號(hào)入座看看有哪些是大家平時(shí)都會(huì)干到的，腎虛不是小問題，女性不能只通過外在的護(hù)膚品去保養(yǎng)自己，更多的是要注意平時(shí)的生活狀態(tài)，長(zhǎng)期的小困擾可以直接來醫(yī)院找醫(yī)生解答，拖著不解決只會(huì)小病變大病，在照顧家庭忙碌事業(yè)的同時(shí)，也要不忘了讓自己變得更好。