大家都知道高尿酸會一步一步的對腎臟造成傷害。

第一步：吃

吃進(jìn)太多的嘌呤。

病大部分是吃出來的，高尿酸也不例外。大魚大肉含嘌呤普遍較高，長期如此體內(nèi)尿酸肯定升高。尿酸的慢性升高就像早期腎臟病一樣，不容易發(fā)現(xiàn)。

第二步：痛

高尿酸最直接的反應(yīng)就是痛風(fēng)。

大部分患者起病原因都是因為一個字——酒，比如不少人吃完海鮮、喝完啤酒后，尿酸突然急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，即關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，痛起來真的是痛不欲生。

第三步：沉積

尿酸主要經(jīng)腎臟排泄。

嘌呤代謝形成尿酸，正常情況下，三分之二的尿酸由腎臟排出。體內(nèi)生成的尿酸量超過身體的代謝能力時，血尿酸就會沉積在身體里，腎臟便是其中沉積的最佳場所。如此一來便對腎臟造成傷害。

第四步：不重視

痛風(fēng)癥狀易緩解。

當(dāng)高尿酸血癥急性發(fā)作時，就是人們常說的痛風(fēng)，但是痛風(fēng)也是暫時性的急性起病，治療后會很快緩解，雖然緩解，但尿酸結(jié)晶在腎臟的不斷沉積已經(jīng)是事實，不及時治療，會造成不可逆的腎損傷。

高尿酸患者如何避免腎臟的損傷，一是管住嘴，少吃嘌呤含量高的食物，如火鍋、啤酒、動物內(nèi)臟等。二是定期復(fù)查，監(jiān)測血尿酸水平，為保持血尿酸平穩(wěn)保駕護(hù)航。