男性對自己的性能力往往是很關(guān)注的，早泄疾病的發(fā)生影響到男性的性功能，同時也是會影響到性生活的和諧并影響夫妻感情，嚴重的話也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不育癥，因此了解預(yù)防男性早泄的方法是有必要的，這樣也好進行針對性的預(yù)防工作來避免疾病發(fā)生。

預(yù)防男性早泄的方法主要有

樹立正確的性生活認識，進行夫妻雙方性教育，了解早些癥狀，切勿把性生活中偶然出現(xiàn)的早泄者定義為發(fā)病，這一般來說是很正常的反應(yīng)，可能受到了性交前的情緒影響，此時女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但究竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。積極治療可能引起早泄的各種疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

預(yù)防早泄，性行為過程中男性最好不要一味地延長性交時間，把握尺度很重要，因為過分的“久戰(zhàn)”會導(dǎo)致很多疾病的產(chǎn)生，如前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現(xiàn)墜脹感，甚至誘發(fā)前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥，對身體造成了不應(yīng)有的傷害。

夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握性知識，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。要避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。偶然出現(xiàn)早泄，女方應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨和責怪。

預(yù)防男性早泄的方法還是有很多的，大家應(yīng)該積極的進行了解并針對性的做好預(yù)防措施，這樣也好進行專業(yè)的預(yù)防工作來避免早泄疾病侵襲，希望大家可以重視并了解早泄的預(yù)防方法，從而保障身體健康的同時避免生活以及生育能力受到侵擾。