早泄對男性的身心影響很大，因此要想預(yù)防早泄的發(fā)生，就需要掌握一些預(yù)防的常識，然而很多對早泄不太了解的男性，不知道該如何預(yù)防，針對這一問題，男科專家表示，在生活中要戒煙、戒酒，避免吃辛辣油膩等食物等方式來預(yù)防早泄的發(fā)生。

預(yù)防男性早泄的妙招有哪些：

1、不宜輕率地濫服“壯陽藥”,即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

2、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于預(yù)防早泄。

3、預(yù)防早泄要禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

以上就是為廣大男性介紹的預(yù)防早泄的相關(guān)介紹，專家表示，早泄是男性生活中十分常見的疾病，由于對早泄缺乏足夠的了解，當(dāng)發(fā)生一兩次過早射精的情況，就認(rèn)為自己是早泄問題，其實(shí)這種想法是不當(dāng)?shù)?，要想判斷是否是早泄的問題，還需要到醫(yī)院進(jìn)一步確診。