專家介紹：就目前早泄的發(fā)病特點來說，早泄最常見的病因就是由心理，以及精神因素所引起，這樣的情況下，在預防早泄上，就應該重點關注這兩個方面，同時在預防的過程中，不要有較為嚴重的心理負擔。這對于預防非常不利，下面就早泄預防過程中需要注意的事項進行具體介紹：

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

長期頻繁手淫，以及長期頻繁的性行為對男性的生殖系統(tǒng)非常不利，最基本的方面就是能夠導致生殖系統(tǒng)充血，從而形成一定的早泄，應該及時注意改正，否則會形成習慣性早泄，習慣性早泄是早泄的一個類型。