早泄的發(fā)病率很高，目前由于男性社會(huì)和生活壓力的增大，往往很容易患有早泄，早泄病情會(huì)影響兩個(gè)人的性生活，男性不要忽視早泄的病情，抓緊時(shí)間治療，作為妻子的需要給愛(ài)人更多的鼓勵(lì)和支持，不要指責(zé)和抱怨，很多人咨詢預(yù)防早泄的妙招有哪些。

預(yù)防早泄有哪些妙招?男性朋友在進(jìn)行性生活時(shí)要適當(dāng)，不可過(guò)度縱欲，戒掉手淫的壞習(xí)慣，如果出現(xiàn)過(guò)早射精的情況，最好能夠夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，這也是防治陽(yáng)痿、早泄的最有效的措施。

預(yù)防早泄的方法：

1、預(yù)防早泄，男性可以從飲食入手，保持飲食均衡，多吃壯陽(yáng)食物，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)(注意不要補(bǔ)過(guò)頭)。同時(shí)男性朋友要戒煙酒。

2、男性要想預(yù)防早泄，一定要提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是早泄發(fā)病的因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

3、許多男性患上早泄就是因?yàn)樾睦硪蛩卦谧魉?，所以男性要正確對(duì)待“性欲”，男女雙方多進(jìn)行感情交流，消除不和諧因素，性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

4、男性可以適當(dāng)對(duì)生殖器進(jìn)行按摩，增強(qiáng)自身的控制射精能力，這樣也能預(yù)防早泄。如果已經(jīng)患有早泄的男性，可以使用用避孕套等來(lái)減低射精沖動(dòng);或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。

早泄的病情已經(jīng)嚴(yán)重的危害到了家庭和諧生活，男性患有早泄一定需要接受治療，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇適合自己的治療方法，不要讓早泄影響夫妻之間的感情生活。