男性都希望自己可以征服自己的女人，尤其是在過性生活的時候都有一種征服的欲望，可是有些男人偏偏不爭氣，在關鍵時候掉鏈子，出現(xiàn)了早泄，讓男人丟盡了臉面。其實早泄是有方法預防的，大家可以去學習一下，以后就不用再害怕自己早泄了，下面我們就來看看這些預防方法吧!

能改善較輕早泄的4種方法：

1、動動停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的抽動，并不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。

4、調整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因為男人較女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側位體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精，因為女性動作往往比較溫柔和緩。

預防早泄的四種方法，上面文章已經為大家講述得十分詳細了，希望以前有過早泄經歷的人去了解一下，并且在過性生活的時候可以按照這些方法去做，基本上不會早泄。不過如果您使用這些方法還是早泄的話，這說明您已經非常嚴重了，這時候就要去醫(yī)院治療了。