核心提示:在夫妻性生活中，一定要明確早泄的含義，正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，防止將正常情況誤認(rèn)為早泄。偶爾出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫男方消除顧慮和緊張的情緒。

有不少的早泄患者，之所以患病，其實(shí)和心理方面的因素都是有關(guān)系的，只是很多男性，都不承認(rèn)自己在性生活的時(shí)候，出現(xiàn)了緊張的情緒，有問必答網(wǎng)專家指出，如果要遠(yuǎn)離這個(gè)問題，早泄患者就應(yīng)該重新定位一下自己，克服自己的障礙。

男人用什么方法可以預(yù)防早泄呢

1、在夫妻性生活中

一定要明確早泄的含義，正確認(rèn)識和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，防止將正常情況誤認(rèn)為早泄。偶爾出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫男方消除顧慮和緊張的情緒?；颊咭膊荒苡刑嗟男睦韷毫Γ瑯淞⑿判?。積極配合治療。

2、要對自己性能力有信心

男人對自己的性能力產(chǎn)生懷疑，只會導(dǎo)致心理性的早泄。早泄突出的表現(xiàn)為夫妻性高潮不能充分實(shí)現(xiàn)，女方性要求屢次失敗，作為丈夫覺得自己對不起妻子，為此大為傷感而內(nèi)疚，或誤認(rèn)為自己的性功能本身就不如別人，感到自己失去了男子氣。

3、不要擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問題

由于受傳統(tǒng)觀念的影響，過分強(qiáng)調(diào)精的作用，而使一些發(fā)生早泄的患者擔(dān)心自己身體某一臟器出現(xiàn)了問題，認(rèn)為是腎虛而大進(jìn)補(bǔ)劑壯陽，結(jié)果補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。性格內(nèi)向、敏感多疑的人更易引發(fā)疑病性精神障礙而發(fā)生陽痿。

4、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄

曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

5、要多了解一些早泄的常識

這是男人預(yù)防早泄的措施。早泄的原因絕大多數(shù)是精神性的，幫助患者進(jìn)行心理分析，解決期望過切、性生活前缺乏精神準(zhǔn)備、性生活時(shí)緊張等等潛意識的影響。

專家提醒：早泄不一定是一種病因?qū)е碌?，也可能是心理和生理因素綜合造成的，所以早泄患者不應(yīng)該只關(guān)注某一個(gè)可能導(dǎo)致早泄的因素，而應(yīng)該從整體的角度上，去把握自己為何患上了早泄，這樣的效果是比較好的，我們要注意。