大家都知道，常見的早泄是有很多男人身上都有癥狀，這個(gè)問題讓更多男人感到很疲憊，我們?cè)谏钜惨⒁庖恍┥钌系牧?xí)慣才可以更好的治療，治療可以幫助您疾病的恢復(fù)，良好的生活習(xí)慣才可以更好的長久的健康。

一、性生活要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待：患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。

二、應(yīng)積極參加體育鍛煉：多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

三、保持平穩(wěn)的情緒：早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

四、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒：餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等)都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

看完了以上為大家講解了早泄的注意事項(xiàng)，希望大家通過了以上的事項(xiàng)對(duì)早泄有所掌握，如果你身邊的人出現(xiàn)了早泄的患者，千萬不要久拖不治會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致病情加重，而且還會(huì)給你的生活帶來了更多的麻煩。