如今有諸多的男性朋友被早泄纏身，這是他們的心頭之痛。而且早泄的出現(xiàn)也更是會(huì)讓男性朋友倍顯自卑，男性朋友也都是生怕自己會(huì)遇上早泄。因而大家都渴望能夠了解一些關(guān)于早泄的預(yù)防知識(shí)，到底怎么預(yù)防早泄好呢?下面大家一起來了解。

1、冷水沖洗或毛巾濕敷陰莖

每晚睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前先用冷毛巾濕敷陰莖數(shù)分鐘，讓陰莖血管收縮以減少充血的程度，以防治早泄。

2、延長(zhǎng)性前愛撫

延長(zhǎng)性交前的愛撫動(dòng)作，等到女方已充分興奮時(shí)，男方再徐緩插入陰莖，從而可以縮短女方達(dá)到性高潮所需的時(shí)間，這樣可以減少早泄的發(fā)生率。

3、選擇性交時(shí)間

夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒時(shí)同房。這個(gè)方法對(duì)于那些工作較勞累或居住環(huán)境不良的夫妻來講，可以避免早泄的發(fā)生。

4、減少陰莖敏感度

一種方法是戴一層或多層避孕套，降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度，以減少抽動(dòng)時(shí)對(duì)龜頭所產(chǎn)生的刺激小從而預(yù)防早泄的發(fā)生。另一種方法，男方可在平常洗澡時(shí)，用涼水與溫水反復(fù)刺激睪丸，可起到減輕龜頭敏感性的作用，還有鍛煉性能力的效果。

5、二次射精后再同房

在同房前，通過性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通過刺激引起性興奮時(shí)進(jìn)行同房。這樣，男性第二次射精所需的刺激時(shí)間往往要比第一次射精所需的刺激時(shí)間長(zhǎng)。利用這個(gè)特點(diǎn)可以使早泄患者推遲射精，但這種方法只適用于青壯年男性。

溫馨提示：以上便是專家對(duì)于“怎么預(yù)防早泄好”的詳細(xì)介紹，希望能夠給男性朋友帶來一定的幫助。為了更好的避免早泄的侵襲，以上這些預(yù)防工作希望男性朋友能夠謹(jǐn)記。而當(dāng)真的被早泄纏身，男性朋友也不要慌燥，及時(shí)采取有效治療是關(guān)鍵。