在早泄的預防上，最關鍵的還是在于在平時的生活中，保持良好的生活方式，尤其是精神，以及心理方面的壓力要注意及時的緩解，要知道的是，這是引起早泄的最關鍵的病因之一，除此之外就是疾病引起早泄。下面就預防早泄的方式進行介紹：

1：提高身體素質：

早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，并且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

2：節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。

預防早泄對于中老年群來說是非常重要的，尤其是中年人群，在近年來發(fā)病率非常高，這與目前人們的生活方式是有很大的聯(lián)系的，主要是生活方式的不良，引起了身體處于亞健康狀態(tài)，雖說這并非是絕對性病因，但卻是主要輔助病因之一。