不管腎結石這種疾病對自己的影響如何，大家都不會希望出現在自己的生活中。誰都不愿意成為腎結石的受害者，那么大家就應該想些預防措施，來降低自己患上腎結石的可能性，但是什么方法會讓大家有效預防其發(fā)生呢?

1.根據尿石成分分析的結果及平片上結石的形態(tài)來判斷結石的成分，有的放矢地制訂預防的措施。

2.對小兒膀胱結石來說，主要的問題是增加營養(yǎng)(奶制品)。這里我們特別強調母乳喂養(yǎng)的重要性。

3.大量飲水，飲水對預防尿石復發(fā)是十分有效的。多飲水可以增加尿量(應保持每天尿量在2000～3000m1)，顯著降低尿石成分(特別是草酸鈣)的飽和度。據統(tǒng)計，增加50％的尿量可以使尿石的發(fā)病率下降86％。餐后3h是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。臨睡前飲水，使夜間尿相對密度(比重)低于1.015。多飲水可在結石的近段尿路產生一定的壓力，促使小結石排出;可以稀釋排泄物以及一些與結石形成有關的物質(如TH蛋白)。但有人認為，大量飲水同時也稀釋了尿液中抑制劑的濃度，對預防結石形成不利。實際上在尿石形成的影響中，尿液的過飽和居于十分重要的地位;相比之下，大量飲水對抑制劑濃度降低的影響要小得多。Itoh等認為綠茶可以預防草酸鈣結石的形成。綠茶內含有13％的兒茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能減少尿中草酸的排泄及草酸鈣沉淀的形成。綠茶治療可以增加過氧化物歧化酶(superoxidedismutase，SOD)的活性。

4.結石患者應根據熱量的需要限制超額的營養(yǎng)，保持每天攝入蛋白的量為75～90g，以保持能量的平衡，降低尿石發(fā)生的危險。對有家族性高尿酸尿或有痛風的患者，應限制蛋白的攝入量為1g/kg體重?？刂凭铺堑臄z入。忌食菠菜、動物內臟等食物。

5.磁化水有一定的防石作用一般的水通過一個磁場強度很大的磁場后即成為磁化水。1973年曾有人發(fā)現將結石置于盛有磁化水的容器中會出現溶解現象。通過研究，發(fā)現水經過磁化后，水中的各種離子所帶的電荷會發(fā)生變化，形成晶體的傾向明顯降低，可以對尿石形成起預防作用。

6.治療造成結石形成的疾病如原發(fā)性甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、尿路感染等。

7.藥物可以根據體內代謝異常的情況，適當口服一些藥物，如噻嗪類藥物、別嘌醇、正磷酸鹽等。對復發(fā)性草酸鈣結石患者應避免攝入過量的維生素C。

8.定期復查尿石患者在結石排出后必須定期進行復查。這主要是因為：①對絕大多數結石患者來說，排出結石后，造成結石形成的因素并未解決，結石還可能復發(fā)。②除了在手術時明確結石已經取凈外，無論采用什么方法碎石，體內都可能殘留一些大小不等的結石碎片，這些結石碎片就可能成為以后結石復發(fā)的核心。

大家對于預防腎結石的方法，不要只是簡單的知道，而是要體現在自己的日常生活中，讓自己真的做到這些方法，這樣才會起到預防的效果。預防腎結石發(fā)生的方法有很多，相信大家總會找到適合自己的那種措施的。