生活習慣是關系著我們身體健康的重要條件，因此，我們無論在做什么，都要以維持自己的身體健康為目的。專家表示，很多人因為患得了腎結(jié)石，而失去了很多幸福。那么，你知道預防腎結(jié)石的方法有哪些嗎?

1.早上起床和臨睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水，天氣炎熱時飲水量要加倍。出汗后，必須立即補充水分;

2.在飲水或茶中放入新鮮的檸檬片。檸檬中富含檸檬酸鹽，有助于抑制腎結(jié)石;

3.減少食鹽攝入，減少高尿酸及高草酸等食物的攝取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等食品;

4.限制肉類的攝入量，特別是動物內(nèi)臟;腎結(jié)石患者在治療期間應該注意少吃牛肉、羊肉;

5.腎結(jié)石患者睡前不應喝含鈣高的牛奶;

6.定期進行尿常規(guī)檢。

其實，腎結(jié)石的發(fā)生就與我們的生活習慣是否良好有著很大的關系，因此，提示你，要想遠離疾病，我們就應該先從自己著手。上文的內(nèi)容講解就是說的腎結(jié)石的預防方法有哪些的介紹，你在閱讀之后，是否對其了解了呢?