人體有三大排毒器官，腎臟、腸道和皮膚。其中，腎臟是最主要的。腎病患者因為腎臟的排毒能力下降，有時需要促進腸道和皮膚排毒，讓體內(nèi)的毒素水平不至于太高。

大便干結、次數(shù)少?腎友排便多煩惱

當一個排毒器官受損的時候，會牽連另外兩個：腎病患者大多陽虛陰盛，血流遲滯，出汗較少，導致皮膚排毒能力下降。

而且，腎病會導致腸道菌群紊亂，患者往往合并有大便干結、排便困難、次數(shù)少等腸道問題。

腸道排便作用大，腎友們不可忽視

我們的胃腸道，承擔著排泄體內(nèi)代謝廢物的重要任務。

1.飲食中20-30%的磷，可以通過腸道排出體外，腎臟排泄70-80%。

2.腸道可排泄10%的鉀，腎功能下降時，排鉀量會增加3-4倍。

3.體內(nèi)30%-40%的尿酸，可被胃腸道清除。

4.腎功能下降時，腸道將代償性降解肌酐、尿素氮等代謝廢物。

同時，多項研究提及，非透析的CKD患者，使用益生菌能夠降低尿毒癥毒素(尿素、對甲酚硫酸酯)對腎臟的進一步損害，并且用益生菌配合低蛋白飲食可延緩腎病進展，保護腎功能。

所以，正常的排便不僅僅是降低血鉀、血磷、血尿酸的途徑，更有利于肌酐、尿素氮的降低。保護腸道健康同樣重要。

保護腎臟，先保護腸道

1、飲食

合理的飲食，才能保護腸道的健康。

在腎病初期，腎功能正常的時候，薯類粗糧、莖葉類蔬菜、水果、堅果等富含膳食纖維的食物，要經(jīng)常食用。

腎功能下降的中晚期，需要適當吃低鉀、低蛋白、高纖維的蔬菜水果，比如秋葵、黃豆芽、蒜薹(圓)、西芹、紅薯葉、蘋果、梨、酸棗、桑葚、獼猴桃、人參果、橄欖等。

2、益生菌

除了尿毒癥透析的患者外，其他腎病患者使用益生菌，能夠降低尿素、對甲酚硫酸酯等毒素對腎臟的損害。并且用益生菌配合低蛋白飲食，可延緩腎病進展，保護腎功能。

3、藥物

可通過藥物來配合增加腸道排毒，幫助肌酐等代謝廢物順利排出。

4、灌腸

如果大量肌酐蓄積體內(nèi)，也可以采取中藥灌腸等方法增加肌酐等毒素的排泄。

相對于恢復腎功能來講，增加腸道的排毒能力要容易得多。體內(nèi)毒素水平降低了，可以給腎臟更多休養(yǎng)生息的機會，提高腎病的治療效果。