腎臟的好壞對(duì)我們的健康是有非常大的意義的，可以說(shuō)，只有腎臟健康了，那么我們才能更加健康，反之，腎臟一旦出現(xiàn)病變，就可能會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果。

所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸芮嘘P(guān)注腎臟的健康問(wèn)題，其實(shí)，腎臟的好不好身體都會(huì)提前告訴我們，比如“尿液”，我們可以從尿液中看出非常多的健康密碼哦!

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如何辨別真假“蛋白尿”

蛋白尿俗稱泡沫尿，腎病會(huì)出現(xiàn)泡沫尿，平時(shí)尿尿也會(huì)出現(xiàn)“泡沫尿”。判斷是否是蛋白尿，不是看泡泡有多少，關(guān)鍵是看“泡沫能活多久”。

正常人原尿中的蛋白質(zhì)95%以上都會(huì)被腎臟重吸收，尿里蛋白質(zhì)極少。如果不是蛋白尿，泡沫會(huì)很快消散，最長(zhǎng)也“活不過(guò)”半小時(shí)。

當(dāng)尿液中的成分發(fā)生變化，如蛋白質(zhì)、葡萄糖等有機(jī)物質(zhì)多了后，尿液表面張力會(huì)增高，從而形成密集不散的氣泡，就是我們所稱的“蛋白尿”。若尿液的泡沫長(zhǎng)時(shí)間甚至“好幾個(gè)小時(shí)”都難以消散，要特別留意了。

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尿多就是“腎不好”?

據(jù)可靠數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)人一天排尿量在1500毫升左右才是正常的，也就是說(shuō)，每天上廁所七八次就可以了。所以，當(dāng)你出現(xiàn)非常明顯的尿液增多或減少的癥狀，這也是腎臟不好的前兆哦。

尿液太多：排尿量明顯增加，甚至是正常尿量的一倍時(shí)，就要小心是糖尿病或者尿崩癥引起的，而且這時(shí)候的尿頻往往會(huì)出現(xiàn)在夜間。

尿液太少：低于500毫升每天的排尿量，就是尿液太少的標(biāo)準(zhǔn)，這可能是腎衰竭引起的。因?yàn)槟I臟功能失調(diào)，無(wú)法正常的排尿，所以出現(xiàn)尿液急劇減少的情況。

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尿色越深，傷(腎)的越徹底?

我們正常人的尿液其實(shí)是呈現(xiàn)為淡黃色。當(dāng)你的尿液顏色發(fā)生改變的時(shí)候，也其實(shí)就是身體在給你“提醒”!

醬黃色：當(dāng)尿液顏色非常深，已經(jīng)呈現(xiàn)出類似于醬油的顏色的時(shí)候，很可能是急性腎炎或腎衰竭引起的，這兩種疾病造成的危害都是非常大的，需要我們尤其關(guān)注。

紅色：這種尿液又被稱作為：“血尿”，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，其實(shí)就是我們的尿液中已經(jīng)含有血液里，血尿的原因有很多，例如尿道炎、膀胱炎、尿結(jié)石等等原因都可能會(huì)造成血管破裂，血液流入尿液中形成血尿。

糖漿色：這種顏色的尿液其實(shí)是身體嚴(yán)重缺水的一個(gè)預(yù)兆，如果不能及時(shí)的補(bǔ)水，就會(huì)威脅到腎臟的健康，所以當(dāng)你出現(xiàn)這種顏色的尿液，就應(yīng)該多喝點(diǎn)水來(lái)補(bǔ)充。

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尿味刺鼻，說(shuō)明腎不好?

尿液氣味的因素有很多，首先我們要排除“吃”的因素;其次要留意是否存在以下這些疾病導(dǎo)致的尿液氣味改變：

1)刺鼻的氨氣味

刺鼻氨氣味，公共廁所的標(biāo)配，“辣”的眼睛疼。

如果新鮮尿出現(xiàn)氣味刺鼻(氨氣味)，可能是身體處于脫水狀態(tài)，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。

2)蒜味

有機(jī)磷中毒(農(nóng)藥)會(huì)出現(xiàn)的味道。

3)爛蘋果味

糖尿病酮癥病人中，尿液易出現(xiàn)爛蘋果的味道。

尿液顏色、氣味等能從一定程度反映我們腎臟功能，但并不是絕對(duì)的金標(biāo)準(zhǔn)。若真懷疑腎臟不好，還是直接去正規(guī)醫(yī)院做尿常規(guī)、腎功能八項(xiàng)、泌尿系B超、CT等檢查最好!