水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人體而言，水在身體內(nèi)不但是“運送”各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要。但是，很多人對喝水的理解僅僅限于解渴。其實喝水也是一門學(xué)問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。尤其是對腎病患者來說，喝水更應(yīng)該引起重視。

人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從排泄、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意。

不同人群如何喝水?

(1)健康人群

身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水后不會胃脹難受這個原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。

(2)慢性腎臟病患者

對于腎功能不全的患者，如果不伴有水腫，可以多喝水，增加尿量排出機體代謝的廢物與毒素，喝水量同健康人群。

(3)腎臟病伴水腫患者

對于有水腫的腎臟病患者，如急性腎炎、腎病綜合征、腎盂腎炎等有明顯水腫時，應(yīng)注意每天監(jiān)測體重，記錄24小時尿量，量入為出，飲水量按照昨天的尿量+500ml計算，一般不超過1000ml，同時應(yīng)注意食物本身含的水分，比如面條、餛飩等湯水含量較多的食物，如果口干口渴明顯時，可以少量飲用玉米須水，西瓜水，冬瓜湯等以利水消腫，保證體重不增加為目的。

(4)慢性腎臟病伴心衰者

慢性腎臟病患者心衰時，水的排泄是減少的，所以水的入量應(yīng)嚴格控制。對于這類患者，喝水同樣要求要“出入平衡”，喝水量也可按照昨天的尿量+500ml計算，需要注意的是，每次要喝少量水，分多次喝，嚴禁一次大量喝水。