那些拿命換錢的人，換著換著就腎衰了!醫(yī)院接診了一位腎病患者——年輕有為、事業(yè)有成的侯先生。家住燕郊，往返于北京工作的侯先生，最近發(fā)現(xiàn)有些力不從心，上班經(jīng)常想睡覺，下了班又覺得渾身乏力。

剛開始以為是人到中年，體力下降的原因，到院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)尿中有蛋白、血壓升高，診斷為慢性腎臟病!事業(yè)在爬坡，腎臟在滑坡，像侯先生這樣的例子，不在少數(shù)。成功的事業(yè)，往往以透支身體為代價(jià)。

高強(qiáng)度的工作、高壓力，缺少睡眠、缺少飲水，憋尿等壞習(xí)慣，都會(huì)造成腎功能的損傷。說起“身體透支”，很多人不以為然，認(rèn)為累了之后好好休息，第二天就能恢復(fù)體力。然而，對(duì)于上班族來說，你們第二天真的能休息嗎?長(zhǎng)期拖著疲憊的身體，對(duì)于身體損耗特別大。想要健康的話，從現(xiàn)在開始就要注意起來了。腎臟的求救，一定要重視像困倦、乏力之類的表現(xiàn)，都可能是慢性腎臟病的早期表現(xiàn)，卻非常容易被忽略。如果能及時(shí)引起重視，并積極治療，很大一部分的腎病是可以康復(fù)的。出現(xiàn)以下癥狀，一定要引起重視，盡快去醫(yī)院檢查：

1、眼瞼浮腫

2、夜尿增多

3、小便泡沫

4、胃口變差

5、腳踝水腫

6、腰背部隱隱作痛

工作再忙，也要呵護(hù)腎臟：

1、良好睡眠保持活力

養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，遵循睡眠與覺醒相交替的客觀規(guī)律，對(duì)于上班族的身體來說，是極好的。

睡前不要進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，這些都會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量。

2、飲食健康均衡

白領(lǐng)一族因?yàn)榉泵Φ墓ぷ骱蜕睿偸侨菀壮霈F(xiàn)饑一頓飽一頓，或者飲食單一的現(xiàn)象，這樣是很難保持營(yíng)養(yǎng)均衡的。

想要改善這一點(diǎn)，飲食要葷素、粗細(xì)搭配，適當(dāng)增加水果等。

3、及時(shí)按摩舒緩疲勞

作為一位每天面對(duì)電腦的上班族，在電腦前碼了一天字，脖子已經(jīng)僵的抬不起來了，遇到這種情況，要及時(shí)按摩舒緩才行。

不然每天拖著疲憊的身軀，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起其他方面的問題。

4、平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

由于工作等原因無法直接去健身房鍛煉，那就需要在日?；顒?dòng)里找到適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

比如工作的時(shí)候注意每隔三十分鐘活動(dòng)腰部，每隔十分鐘活動(dòng)頸部，可以有效緩解疲勞。

別讓事業(yè)毀了自己的腎臟，也別讓腎病拖了事業(yè)的后腿。身體健康，我們才有大把的時(shí)間，跟愛你和你愛的人一起享受美好的生活。