最近北方氣溫又又又下降了，對于腎友們來說，慢性腎臟疾病的特殊情況以及飲食方面的節(jié)制，都會導(dǎo)致身體免疫力低于常人，成為感冒的“易感人群”。微信朋友圈曾有一篇《流感下的北京中年》的文章被刷屏。該文的作者用“流水賬”的形式再現(xiàn)了岳父從普通感冒、病重直至去世的全過程，讓人讀后唏噓不已。此時(shí)此刻，腎友們是不是也對此深深的擔(dān)憂，今天我們就來說說腎友們應(yīng)該怎么預(yù)防感冒。

感冒全稱為普通感冒(cold)，是最常見的上呼吸道感染，常由鼻病毒引起，一年四季都可發(fā)病。流感全稱為季節(jié)性流行性感冒(influenza)，由甲型或乙型流感病毒引起，冬春季常見。兩者都是病毒感染，都有傳染性，但致病的病毒完全不同，臨床表現(xiàn)和預(yù)后也有很大差異。

感冒：不發(fā)熱或<38℃的低熱，乏力或肌肉酸痛不明顯，很少出現(xiàn)并發(fā)癥，1周左右自行痊愈。流感：多為>39℃的高熱，常有明顯的頭痛、乏力和肌肉酸痛，重癥患者可出現(xiàn)病毒性肺炎、心肌炎、腦炎等，輕癥患者可自行痊愈，少數(shù)重癥患者可能出現(xiàn)死亡等不良預(yù)后?！读鞲邢碌谋本┲心辍肺闹械睦先嘶嫉氖侵匕Y流感，合并病毒性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征。

感冒隨小事，但是決不能掉以輕心。那我們該怎么做呢?

普通預(yù)防：勤洗手，勤通風(fēng)，增強(qiáng)體質(zhì)

不管是普通感冒還是流感，傳染途徑都很相似，所以要注意：勤洗手，避免觸摸眼鼻口，因?yàn)槟I病患者不宜運(yùn)動(dòng)，所以推薦做京東譽(yù)美腎病醫(yī)院提倡的的愛腎操。專門為腎病患者準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)。

特殊預(yù)防：接種流感疫苗——流感的特異性預(yù)防

關(guān)于流感疫苗，最常見的問題就是：有用嗎?有副作用嗎?

①流感病毒變異很大，疫苗的效果是不可能達(dá)到100%的，國際上做過很多關(guān)于流感疫苗效率的研究，對于成人疫苗的有效率約為58%，兒童可以達(dá)到70%，打了疫苗還是有可能得流感的，但是打了疫苗的患者癥狀會比較輕，得嚴(yán)重并發(fā)癥的幾率也會小很多。

②流感疫苗是十分安全的，注射后可能會有輕微的發(fā)熱，頭疼等類似流感的癥狀，嚴(yán)重的副作用是極為罕見的。

在寒冷的冬季，病毒開始活躍起來，腎友們要注意提防，保護(hù)好自己。