血尿、蛋白尿、管型尿、肌酐升高……當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，當(dāng)心腎臟健康亮“警報(bào)”。京東譽(yù)美腎病醫(yī)院專家指出，根據(jù)中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，目前中國(guó)成人慢性腎病的患病率為10.8%，總數(shù)高達(dá)1.2億人，即平均每10人就有1名慢性腎臟病患者。

女性比男性更容易患腎病

專家表示，和男性腎病患者相比，女性患者具有幾個(gè)生理特點(diǎn)，容易“招惹”腎?。?/p>

一是妊娠期會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。血壓高或者曾患腎病的女性，懷孕后要警惕腎臟功能急轉(zhuǎn)直下，孕晚期和分娩前后尤其要注意。

二是尿路感染誘發(fā)腎病。由于尿道的生理結(jié)構(gòu)特別，女性尿道沒(méi)有屏障，如果平時(shí)或者生理期不注意私處衛(wèi)生，或者同房后沒(méi)有及時(shí)排尿、沖洗，容易出現(xiàn)尿路感染，進(jìn)而一路上行波及腎臟。

三是自身免疫性疾病可影響腎功能。例如系統(tǒng)性紅斑狼瘡可引發(fā)狼瘡性腎炎?！拔覈?guó)90%以上的狼瘡患者是女性，最常見(jiàn)的是成年女性。”專家指出，我國(guó)尿毒癥患者有50%以上是由腎炎進(jìn)展而來(lái)的。和受糖尿病腎病威脅的歐美尿毒癥患者相比，中國(guó)病人更要重視IGA腎病、狼瘡性腎炎與尿毒癥的關(guān)系。

腎功能不好別當(dāng)“大齡孕婦”

專家建議，育齡女性要高度重視腎健康。腎功能不好的女性，要盡量早安排生育。有腎臟病的女性盡量不要當(dāng)“大齡孕婦”，要在年輕、身體狀態(tài)較好的情況下完成生育大計(jì)。

如果已經(jīng)出現(xiàn)大量蛋白尿、高血壓、明顯的腎功能損害，以及病理檢查發(fā)現(xiàn)腎小球硬化、小管萎縮、間質(zhì)的纖維化，則要控制好腎功能再考慮懷孕。

例如，蛋白尿要轉(zhuǎn)陰或者控制在0.5~1.0之下再考慮懷孕，對(duì)狼瘡性腎病、IGA腎病，控制半年后再懷孕，且孕期不主張使用血管緊張素的抑制劑、治狼瘡的免疫抑制劑等藥物，而應(yīng)該用對(duì)胎兒影響小的藥物。

肌酐升高，意味著腎功能受損?未必

很多人都知道“肌酐升高，意味著腎功能受損”，然而，如果單用肌酐來(lái)評(píng)價(jià)腎功能，有時(shí)并不靠譜。專家指出，當(dāng)腎功能受損處于一定范圍時(shí)，肌酐往往“不動(dòng)聲色”，只有腎功能受損超過(guò)50%時(shí)，肌酐才會(huì)有明顯的變化。

多喝水別憋尿，少吃減肥藥

專家指出，呵護(hù)腎功能，要注意三個(gè)問(wèn)題。

1.腎炎患者以及有腎功能損害的病人

重點(diǎn)是避免感染、避免疲勞，避免大吃大喝，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。腎功能有損害的病人尤其要注意控制血壓，控制蛋白飲食。尤其是免疫性腎病和尿毒癥患者，更要注意避免感染。

2.健康人群

專家建議，要呵護(hù)腎臟健康，定期體檢時(shí)別遺漏尿常規(guī)檢查。平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)、多喝水，不要憋尿，養(yǎng)成定時(shí)排尿的好習(xí)慣。注意不要過(guò)勞，盡量為精神減壓。飲食要注意多吃蔬菜、水果，適當(dāng)控制高熱量、高蛋白、高糖、高鈉食物，不要吃太多動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、堅(jiān)果。喝檸檬榨汁兌水制成的堿性水，有利腎臟健康。

3.女性

很多愛(ài)美女性熱衷吃減肥藥來(lái)減肥。專家指出，很多減肥藥里含有馬兜鈴酸，會(huì)對(duì)腎臟造成不可逆的損害，建議大家不要用這種方式來(lái)減肥。

孕婦尤其是高齡二胎媽媽要重視產(chǎn)檢，注意排查腎病，少吃可能損害腎功能的藥物和食物。