老話說“熱水泡腳，賽吃人參”,但這些腎友真的不能泡腳!天氣越來(lái)越冷，也有越來(lái)越多的人選擇用熱水泡腳。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

熱水泡腳的好處

(1)促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反射區(qū)臟腑有問題。所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

泡腳雖然有很多好處，但是并不是所有人都適合熱水泡腳!

有哪些腎病朋友不可以泡腳呢?

1.糖尿病腎病患者有糖尿病足的禁止泡腳;無(wú)糖尿病足的患者泡腳水溫在40°以下，時(shí)間在10分鐘以內(nèi)。

2.伴有高血壓患者泡腳水溫在40°以下，時(shí)間在10分鐘以內(nèi)。

3.腎衰患者伴有心力衰竭的，不宜泡腳，熱水洗腳即可。

4.嚴(yán)重下肢水腫與尿少的患者禁止泡腳。

5.伴有各種嚴(yán)重出血性疾病的腎病患者，比如吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血等禁止泡腳。

6.腳部有外傷、水皰、感染、潰瘍和靜脈曲張的腎病患者禁止泡腳。

冬季天氣寒冷，大家可以適當(dāng)?shù)倪x擇好時(shí)間來(lái)泡腳，對(duì)于那些“禁止泡腳”的朋友，千萬(wàn)不能“冒險(xiǎn)”，以免給自身健康帶來(lái)影響。