腳部出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)，說明腎臟出現(xiàn)了問題!
一旦腎臟出現(xiàn)損傷，毒素就會(huì)隨之積存體內(nèi)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)腎臟病。
很多人一提到腎不好，就會(huì)想到腎虛，腰疼，其實(shí)腰痛也并非是腎病，而腎臟不好也可在別處體現(xiàn)。
如：人體的腳部，腳，是我們?nèi)梭w的第二大腦，而足少陰腎經(jīng)，簡稱腎經(jīng)，就分布在我們的腳部，所以說看看腳的樣子就能知道腎的健康了。
腎不好，腳先知，切莫忽視!
信號(hào)一：腳部寒涼
腎經(jīng)源于足底，腳部的溫度依靠于腎臟的滋養(yǎng)。
如果你時(shí)常手腳溫?zé)?，不發(fā)寒，證明你的腎氣充足，腎臟保養(yǎng)得很好。
但是如果你腎功能出現(xiàn)異常，手腳會(huì)出現(xiàn)冰冷的感覺，尤其在睡覺的時(shí)候，更會(huì)蜷縮在被子里。
信號(hào)二、腳趾沒月牙
我們都知道從手指甲看出一個(gè)人的健康，如果人手指甲沒有月牙，則是肝臟出現(xiàn)了問題，但如果腳趾甲沒有月牙，就要小心了，可能是腎臟出現(xiàn)了問題。
正常來講，每個(gè)腳趾甲都是呈粉嫩的顏色,趾甲底部有1/5的月牙,這就是很健康的腳趾甲。
如果趾甲顏色發(fā)白，很可能是貧血、營養(yǎng)不良;如果沒有月牙，就是腎功能出了問題，要提高警惕了。
信號(hào)三、腳部出現(xiàn)浮腫
如果腎臟出現(xiàn)了問題，人體內(nèi)的水分就無論及時(shí)的被代謝到體外，時(shí)間一長，我們的身體便可能出現(xiàn)水腫的問題，而最明顯、最容易被察覺到的就是我們的腳部出現(xiàn)水腫。
信號(hào)三、足小趾細(xì)短
我們腳部的足小趾，是與足少陰經(jīng)相通的，所以說，小腳趾的健康，可以反映出腎臟的健康。
如果自己的足小趾粗大且厚實(shí)，說明你自身腎氣充足，腎功能很好，但如果你的小腳趾單薄且細(xì)小，證明你的腎氣出現(xiàn)了虧損，腎臟出現(xiàn)了問題。
腎臟如果出現(xiàn)了問題，會(huì)對(duì)身體傷害很大，不僅會(huì)造成腎炎，腎衰竭，還會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，所以，腎不好的人，應(yīng)該注意以下這幾點(diǎn)：
1.飲食上要保持清淡，不僅能減輕腎臟的工作負(fù)荷也有利于其他機(jī)體的健康哦。
2.多和水，白開水。水具有清潔作用，能及時(shí)清理廢物，保持腎臟健康。
3.不要憋尿，憋尿會(huì)不僅導(dǎo)致腎臟不好，還可能給膀胱造成很大的壓力哦。
4.堅(jiān)持鍛煉，保持健康的體形。內(nèi)分泌紊亂也容易給腎臟很多負(fù)擔(dān)哦。良好的生活習(xí)慣可以加強(qiáng)代謝調(diào)整內(nèi)分泌。
5.減少吸煙飲酒，吸煙飲酒會(huì)減慢腎臟的供血速度，損害腎功能。
6.如果你的尿液出現(xiàn)發(fā)紅起泡等現(xiàn)象就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查的了，千萬不要諱疾忌醫(yī)。
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