高血壓能夠造成腎臟結(jié)構(gòu)和功能的改變，而腎臟出現(xiàn)問題后又能引起血壓升高，所以高血壓和腎病互為因果。

對于腎病患者來說，如果能積極有效控制血壓，對降低高血壓和腎損害之間的惡性循環(huán)能起到非常重要的作用。

雖然藥物治療能夠穩(wěn)定腎病患者的血壓，但是生活習慣的改變，比如體重控制、規(guī)律作息、飲食調(diào)養(yǎng)也能起到非常作用輔助作用

1、低鹽飲食

無論是腎病還是高血壓，都提倡低鹽飲食，因此，需要限制鈉的攝入。

在我國膳食中80%的鈉來源于調(diào)味品和含鈉較高的腌制品，低鹽飲食就要求我們這類食物的攝入：

1）減少含鹽調(diào)味品；

2）盡量不吃咸肉、臘肉、咸菜等腌制品；

3）蝦皮、各種醬、火腿、咖喱、肉松、方便面等含鈉高的食物也要避免食用。

2、注意控制體重，增加運動

體重超標是引起高血壓的重要原因之一，并且肥胖也能引起腎病，所以控制體重十分重要。

適當?shù)腻憻拰徑飧哐獕阂灿幸欢ǖ淖饔?，建議在身體允許的情況下，每天可以做30分鐘的有氧運動，以適度為宜。

3、注意在低蛋白飲食的基礎(chǔ)上增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入

單純高血壓患者無需嚴格限制蛋白質(zhì)的攝入量，但腎病高血壓患者就需要限制蛋白質(zhì)的攝入量了。

沒有透析的患者一般要限制在每天每千克理想體重的蛋白質(zhì)攝入量在0.6g以下，接受透析治療的患者控制在1.2g左右即可。盡量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白作為蛋白質(zhì)的來源，如魚、禽、肉、蛋或大豆制品，保證優(yōu)質(zhì)蛋白占每天蛋白攝入量的60%以上。

腎病高血壓患者可以選擇一些低蛋白主食代替普通主食，如麥淀粉、特制的低蛋白食品等，以提高優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入比例，保護殘余腎功能，延緩腎衰竭的進展。

4、注意限制脂肪總量及飽和脂肪酸的攝入

流行病資料顯示，控制脂肪在總能量25%以下，尤其是控制飽和脂肪的攝入，可以很好的起到降低血壓的作用。因此，對于血壓偏高的腎病患者要限制動物油脂或油炸食物的攝入，如五花肉、肥肉、午餐肉等。 

5、注意增加鉀和膳食纖維的攝入

如果單純從控制血壓的角度而言，增加鉀和膳食纖維的攝入可以很好的降低血壓，但很多腎病患者常會出現(xiàn)血鉀偏高的情況，因此一要根據(jù)自身的血鉀水平，有選擇性的攝入蔬菜和水果。

6、注意戒煙限酒

研究證實，大量飲酒是高血壓危險因素之一，而飲酒后更容易使血壓升高，對于血壓高的腎病患者更需要限制酒精的攝入，盡量不要飲酒。

對于煙草，大家早已不陌生，其對身體的毒害性更是婦孺皆知，為了養(yǎng)成良好生活習慣，要趁早戒掉煙癮。