肌酐是肌肉在人體內(nèi)代謝的產(chǎn)物，主要由腎小球濾過排出體外。每20g肌肉代謝可產(chǎn)生1mg肌酐，在肉類食物攝入量穩(wěn)定時，身體的肌肉代謝又沒有大的變化，肌酐的生成就會比較恒定。

肌酐的濃度變化主要由腎小球的濾過能力（腎小球濾過率）來決定。濾過能力下降，則肌酐濃度升高。

血肌酐值高出正常值多數(shù)意味腎臟受損，血肌酐能較準確的反映腎實質(zhì)受損的情況，并非敏感指標。因為腎小球濾過率下降到正常人1/3時，血肌酐才明顯上升。意思就是說，因為人體腎臟代謝能力強，當腎臟損傷較輕時一般人不適感覺不明顯，所以很多人當真正出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈時，其實腎臟已經(jīng)損傷嚴重，此時血肌酐也開始明顯上升。

有網(wǎng)友問：我體檢發(fā)現(xiàn)體內(nèi)肌酐值為130μmoI/L，就比正常值多一點點，我的腎臟還健康嗎？如果有損傷是到什么地步了？該怎么辦呢？

一起來看肌酐值對應的腎臟健康狀況：

①44-106μmoI/L，正常值，腎臟功能齊全，處于健康狀態(tài)；

②≥186μmol/L，處于腎功能損傷期；

③≥500μmoI/L，500是透析臨界點，此時為腎功能衰竭；

④≥707μmol/L，腎功能已經(jīng)損傷超過70%，情況很嚴重！

由此可見，當體內(nèi)肌酐值大于130μmol/L的時候，證明腎臟功能已經(jīng)不全，處于腎臟損傷期。其實，肌酐并非隨意波動的數(shù)值，因此一般肌酐值超過110以上就是明確有腎損傷了。

常見的腎損傷原因很多，有藥物性的，也有缺血性的，或是腎臟本身有問題，比如腎炎等。肌酐達到130屬于一個輕度的腎損傷，治療血肌酐的升高，首先要明確導致腎損傷的原因，祛除病因才是治療的根本，同時定期復查一下腎功能。

肌酐高腎友日常飲食也要注意：

1食鹽量限制：

一般來說腎功能不全代償期、氮質(zhì)血癥期患者雖然血肌酐高，并開始出現(xiàn)各種輕微的臨床癥狀，但由于病理中度損傷，可視有無高血壓以及浮腫情況，控制鹽的攝入量，分別給予低鹽或者無鹽飲食。

2蛋白質(zhì)供應： 

蛋白質(zhì)供應：因為病人出現(xiàn)氮質(zhì)血癥，腎功能不全，為了控制腎功能繼續(xù)惡化，應控制蛋白攝入量，選用富含高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。 

3維生素的攝入：

腎衰竭肌酐高病人宜選用富含維生素A,維生素B2、維生素C的食物。 

如果腎功能不全僅有腎衰竭肌酐高，但無少尿、無浮腫病人不禁鹽和水，維持低鹽飲食。如果有嚴重水腫，以及高血壓甚至是心衰的情況應嚴格限制禁鹽。 

除飲食外，肌酐高患者還應注意對煙、酒的限制。因為煙酒的毒害主要是對腎臟、血管的毒害，吸煙、飲酒越多對腎臟血管損傷就越大，更早的加重了腎動脈硬化，更促進腎小球的硬化，故無論是腎功能正常還是腎功能異常肌酐高的患者都要嚴格戒煙戒酒，避免造成腎臟更大的損害。