早上起來(lái)，沒(méi)有什么比喝一碗熱乎乎的粥更好的，暖胃暖心，還可以做一些有滋補(bǔ)效果的粥，讓每天早晨的你充滿能量。今天推薦的粥是補(bǔ)腎核桃粥，是一款非常適合脾腎兩虛虧型的腎病綜合征患者食用，讓我們開(kāi)始做粥吧！

【原料】粳米30克

        核桃30克

        蓮子15克

        山藥15克

        巴戟天10克

        鎖陽(yáng)10克

【做法】將核桃仁搗碎留著備用，粳米洗干凈備用，蓮子去心，山藥去皮切小塊備用，巴戟天和鎖陽(yáng)都用紗布包好備用，在砂鍋里加入適量的清水，放入全部準(zhǔn)備好的食材，加入紅糖適量調(diào)味（想吃咸也可以放少量鹽調(diào)味）。

【功效】補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾益氣的功效，適合脾腎兩虛虧型的腎病綜合征患者。

味甘、性平，溫，無(wú)毒，微苦，微澀。

核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便。而且核桃還有這么多用途，一一告訴你：

1、核桃肉，每次食三個(gè)，早晚各一次，連續(xù)半個(gè)月，治百日咳及泌尿系結(jié)石。

核桃是一種很營(yíng)養(yǎng)的果實(shí)，可以把它算作水果一類(lèi)，它可以保護(hù)心臟機(jī)能，所以是很多老年人喜歡吃的。其實(shí)核桃的好處有很多，并不僅僅限于老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處。性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便。參考含豐富的脂肪油、多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，維生素B1、B2，糖類(lèi)、煙酸等成分。

Ps：據(jù)宋.馬志《開(kāi)寶本草》記載:"飲酒食核桃令人咯血"?？赡苁且?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。核桃不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會(huì)影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時(shí)為保存營(yíng)養(yǎng)也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食會(huì)引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。