關(guān)于早泄的定義，目前來說，還沒有明確的確定，也就是說，對于早泄的判斷上，還不能有統(tǒng)一的指標，因此，當男性懷疑自己患上早泄時，最好的方式就是到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院確診，只有這樣才能保證不不會出現(xiàn)錯誤治療的情況，那么預防早泄最好的方式是什么呢?下面，就預防早泄的重點方法總結(jié)如下：

1、調(diào)整自己的情緒

現(xiàn)在的很多疾病與情緒是有很大的關(guān)系，因此男性在生活中應多注意調(diào)整自己的情緒，盡量保持樂觀、穩(wěn)定等的情緒，這對預防男性的早泄也是很重要的。

2、養(yǎng)成良好的習慣

男性在生活中應養(yǎng)成良好的習慣，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質(zhì)。

3、禁止手淫

男性在平時過度的手淫，是會直接引發(fā)性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現(xiàn)象發(fā)生，避免引發(fā)更嚴重的危害。

4、正確的認識性知識

夫妻在生活中應正確的了解性知識，以及早泄的相關(guān)知識，且還要注意盡量避免心理性的早泄發(fā)生，這對預防男性早泄的發(fā)生是很有幫助的。

5、及時治療并發(fā)癥

現(xiàn)在的很多并發(fā)癥是會直接引發(fā)早泄的現(xiàn)象發(fā)生，因此男性在平時應積極、及時的治療其它的并發(fā)癥，避免帶來更嚴重的危害。

需要注意的是，能夠?qū)е略缧沟募膊。绻娴氖怯杉膊∷l(fā)的早泄，那么就一定要堅持治療這個病因，這個疾病越早治愈，那么對于早泄的治療也就是越好的，可以說，這種病情的危害是非常大的，并且治療的時間也比較漫長，因此，對于預防一定要重視。