在早泄的預(yù)防上，主要是要以可能性危險(xiǎn)病因來預(yù)防，比如，在平時(shí)的生活中，建議及時(shí)的排解心理，并且注意及時(shí)緩解精神上的壓力，其次是，針對(duì)一些能引起早泄的疾病也一定要積極治療，下面就預(yù)防早泄的方式進(jìn)行介紹;

主要有以下幾點(diǎn)：

1.健康的飲食。飲食不要過于的油膩、生冷、辛辣，刺激類的食物一定要少吃;遠(yuǎn)離煙酒，長(zhǎng)時(shí)間的酗酒吸煙對(duì)男性的傷害是極大的影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起早泄。

2.正確對(duì)待性生活。過度頻繁的性生活、過度的手淫等都可能引起男性出現(xiàn)早泄，我們需要正確的性生活，多學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，夫妻雙方多加交流。

3.積極鍛煉。多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足等也可能造成早泄的出現(xiàn)。

4.精神狀態(tài)要好。雖然現(xiàn)在的社會(huì)壓力很大，但是我們要學(xué)會(huì)自我釋壓，如果一個(gè)人整天處于一種緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)，患早泄的幾率會(huì)有一定的增高。

5.不要穿過緊的褲子。過緊的褲子會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，同時(shí)不利于血液循環(huán)。

預(yù)防早泄，首先應(yīng)該做到的就是避免接觸病因，當(dāng)然，也可以采取一些保健措施來用以輔助預(yù)防，但卻是無法起到根本性的作用，病因預(yù)防措施中，最關(guān)鍵的就是精神，以及心理的及時(shí)舒緩，要知道的是，這是引起早泄的最常見病因。