專家指出：無論是任何一種疾病的預(yù)防，都要掌握住重點，只有這樣的情況下，才能在最大程度上避免疾病的發(fā)生，就以早泄為例，對于早泄的預(yù)防不能盲目，同時要注意的是，人們也不要有過大的心理壓力，如果心理壓力過大，會適得其反，可能導(dǎo)致精神性早些，一般來說，只要患者能夠注意生活習(xí)慣的方面就能夠做到預(yù)防早泄的目的。

1、另外，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

預(yù)防早泄的重點之一就是其病因，尤其是高發(fā)病因，盡量少接觸這些因素，需要注意的一方面就是關(guān)于能夠?qū)е略缧沟募膊?，比如：前列腺炎，高血壓等疾病，目前，這兩種疾病都是高發(fā)性疾病，這兩種疾病如果不能及時治愈，就會在特殊機制下，引發(fā)早泄。