早泄是一種男性最常見的性功能障礙疾病，一般男性在患上早泄之后會出現(xiàn)明顯的精神不振，思想不集中，做事情容易出錯等，對男性的工作、生活影響非常大。一般建議男性朋友在出現(xiàn)早泄之后及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，但是也要注意預(yù)防保養(yǎng)。

預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)是哪些

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

綜合上述：關(guān)于“預(yù)防早泄的注意事項(xiàng)是哪些”專家主要介紹了上述幾點(diǎn)內(nèi)容，另外專家還提醒男性朋友在平時生活中要禁止手淫，節(jié)制性生活，避免性生活過于頻繁等。希望上述介紹的事項(xiàng)對于男性預(yù)防早泄有所幫助。