早泄需要怎么預防是所有男性朋友都十分關(guān)心的問題，因為近代早泄的發(fā)病率非常高，很多幸福的家庭都因為男性早泄而導致關(guān)系家庭破裂，但是怎么做才能防止男性患早泄呢?下面小編就為大家介紹一下早泄的預防方法都有什么。

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

看了上述資料相信您現(xiàn)在也應(yīng)該知道要怎么預防早泄了吧，男性在平時一定要注意性生活的規(guī)律，多吃補腎的食物，還有就是多運動，提高身體素質(zhì)，還有戒除手淫的習慣，不能過度縱欲，只有做好了預防措施才能避免患早泄。