核心提示:早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。類型分為器質性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器質性(心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象)，導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早泄，才能實現(xiàn)。

早泄疾病是困擾很多男人的常見問題，也是讓男人難以啟齒，感覺丟面子的嚴重問題。那么，有什么方法可以預防早泄疾病，挽回男人的面子呢?下面就為您詳細介紹一下這一重要問題。

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標準在于女方是否滿足。類型分為器質性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器質性(心理性，習慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象)，導致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早泄，才能實現(xiàn)。

預防早泄的方法：

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，引起早泄。

3、注意生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，對預防早泄起到重要作用，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節(jié)。

4、禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，導致早泄，并不可取。

5、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療，心理因素也是造成早泄的重要原因。

6、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于早泄疾病的康復。

7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

8、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力，有助于預防早泄。

9、多食一些具有補腎固精作用的食物，可預防早泄，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

10、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重早泄病情。

11、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

12、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強交媾。

13、男方患有早泄，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

以上就是男科專家詳細介紹的有關預防早泄疾病的有效措施，希望廣大男性朋友們在日常生活中對早泄疾病有一個清楚的認識，積極預防，積極治療。不要礙于面子而一直拖延。最后祝大家身體健康。