核心提示:早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。類型分為器質(zhì)性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器質(zhì)性(心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長(zhǎng)等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象)，導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時(shí)來治療早泄，才能實(shí)現(xiàn)。

早泄疾病是困擾很多男人的常見問題，也是讓男人難以啟齒，感覺丟面子的嚴(yán)重問題。那么，有什么方法可以預(yù)防早泄疾病，挽回男人的面子呢?下面就為您詳細(xì)介紹一下這一重要問題。

早泄是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時(shí)間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。類型分為器質(zhì)性(主要有前列腺炎等疾病引起)和非器質(zhì)性(心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長(zhǎng)等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象)，導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時(shí)來治療早泄，才能實(shí)現(xiàn)。

預(yù)防早泄的方法：

l、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

2、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及性生活知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，引起早泄。

3、注意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，對(duì)預(yù)防早泄起到重要作用，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，導(dǎo)致早泄，并不可取。

5、性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動(dòng)和緊張，要樹立信心，配合治療，心理因素也是造成早泄的重要原因。

6、女方要體貼、安慰、不能責(zé)難、威脅，否則反而事與愿違，不利于早泄疾病的康復(fù)。

7、不宜輕率地濫服“壯陽藥”，即使是國(guó)家許可的，如萬艾可類別的藥品，都會(huì)引起依賴性和副作用，如不吃壯陽藥就持續(xù)早泄和引起青光眼等。

8、積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念控制能力，有助于預(yù)防早泄。

9、多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，可預(yù)防早泄，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。

10、陰虛火亢型早泄患者，不宜食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重早泄病情。

11、調(diào)整情緒，消除因擔(dān)心女方懷孕，或擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)要做到放松。

12、勿縱欲，勿疲勞后行房，勿勉強(qiáng)交媾。

13、男方患有早泄，女方切勿埋怨責(zé)怪，以免加重男方的心理壓力。

以上就是男科專家詳細(xì)介紹的有關(guān)預(yù)防早泄疾病的有效措施，希望廣大男性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)早泄疾病有一個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，積極預(yù)防，積極治療。不要礙于面子而一直拖延。最后祝大家身體健康。