很多男性患了早泄之后，覺(jué)得很傷自尊，給患者的身心帶來(lái)很大的傷害，因此這是女性不應(yīng)該責(zé)備自己的伴侶，這會(huì)讓其更加的自卑。女性可以要幫助男性遠(yuǎn)離心理壓力，在生活中更加的體貼自己的伴侶。這樣才可以維持家庭的和諧。接下來(lái)為大家介紹一些早泄的預(yù)防方法。

預(yù)防方法：

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說(shuō)一些刺激的話，來(lái)加重男方的心理壓力。這樣會(huì)讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚(yú)、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶(hù)外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過(guò)于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

通過(guò)以上內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)早泄的預(yù)防方法有了掌握。大家一定要做好以上的幾點(diǎn)，就可以很好的預(yù)防。男科專(zhuān)家提醒年輕人，有效的控制自己的欲望，可以導(dǎo)致疾病的發(fā)生。祝早日康復(fù)!家庭幸福!