核心提示:改變同房時(shí)間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時(shí)，身體疲乏感已經(jīng)消除，人體經(jīng)過一晚上的休整已處于最佳狀態(tài)，這時(shí)性生活質(zhì)量會(huì)有一定程度的提高。性生活時(shí)男性降低陰莖抽動(dòng)的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時(shí)性伴侶應(yīng)主動(dòng)迎合動(dòng)作，使自己盡快達(dá)到性高潮，以求雙方都能滿意。

早泄，相信很多朋友都有一定的了解，很多夫妻在婚后的生活是一直非常的平淡，這樣會(huì)加速造成早泄的出現(xiàn)。很多人都想知道，預(yù)防早泄的方法有哪些?這一點(diǎn)還有很多朋友不清楚，下面我們一起來看看專家的詳細(xì)介紹。

溝通

加強(qiáng)夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會(huì)，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良的心理狀態(tài)。夫妻之間應(yīng)注意合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)或緊張時(shí)常會(huì)導(dǎo)致早泄，所以性交前夫妻間應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，一旦出現(xiàn)不射精不可相互埋怨、責(zé)備，而應(yīng)找出原因，注意良好的溝通技巧?；榍白⒁庑越逃托灾笇?dǎo)，掌握一些性解剖及性生活方面的知識(shí)，了解并掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，夫妻雙方應(yīng)互相了解對方的生理性差異，消除誤會(huì)。

性生活技巧

改變同房時(shí)間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時(shí)，身體疲乏感已經(jīng)消除，人體經(jīng)過一晚上的休整已處于最佳狀態(tài)，這時(shí)性生活質(zhì)量會(huì)有一定程度的提高。性生活時(shí)男性降低陰莖抽動(dòng)的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時(shí)性伴侶應(yīng)主動(dòng)迎合動(dòng)作，使自己盡快達(dá)到性高潮，以求雙方都能滿意。

男性在性交時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如眼光離開性伴侶或關(guān)燈性生活，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到其他問題上，甚至可以數(shù)數(shù)，都將有助于延長射精時(shí)間。性生活的頻率應(yīng)注意適度，不應(yīng)過度縱欲，更不應(yīng)過度節(jié)制，因?yàn)樾陨畲螖?shù)少不利于雄激素的釋放。

以上就是預(yù)防早泄出現(xiàn)的辦法，專家表示，如果想要預(yù)防自己出現(xiàn)早泄，一定要多跟妻子進(jìn)行溝通，同時(shí)還要多注意正確的了解對方的生理性差異，消除一些誤會(huì)。同時(shí)在性交的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，這樣有助于延長射精時(shí)間。