早泄是指性生活時精液泄出過早，男性在插入陰道后30秒鐘之內即射精這就是早泄疾病的病狀，女性達不到性高潮就會直接影響到夫妻生活的和諧，我們可以通過食物的方法來預防早泄。下面給大家介紹預防早泄的10種食物

1、豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。

3、羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同燉熟，棄藥渣，食肉飲湯，每日1次

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公雞1只，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯。

9、韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。

10、豬腎1個，淮山藥，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。

我們在日常的生活中可以通過以上的10種食物來預防早泄疾病的發(fā)生，在日常的工作中不要過度勞累和長期精神緊張，防止出現力不從心而引發(fā)早泄的發(fā)病。另外，在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。