預防早泄，首先應該做到對早泄有足夠的了解，尤其是其致病因素，因為早泄的最終引起其實是一個相對較長的過程，也就是說，早泄其實是一個積累的過程，所以，若是能及時的糾正病因，也可以達到預防的目的，下面就預防早泄的重點進行介紹：

1、調整自己的情緒

現(xiàn)在的很多疾病與情緒是有很大的關系，因此男性在生活中應多注意調整自己的情緒，盡量保持樂觀、穩(wěn)定等的情緒，這對預防男性的早泄也是很重要的。

2、養(yǎng)成良好的習慣

男性在生活中應養(yǎng)成良好的習慣，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質。

3、禁止手淫

男性在平時過度的手淫，是會直接引發(fā)性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現(xiàn)象發(fā)生，避免引發(fā)更嚴重的危害。

4、正確的認識性知識

夫妻在生活中應正確的了解性知識，以及早泄的相關知識，且還要注意盡量避免心理性的早泄發(fā)生，這對預防男性早泄的發(fā)生是很有幫助的。

5、及時治療并發(fā)癥

現(xiàn)在的很多并發(fā)癥是會直接引發(fā)早泄的現(xiàn)象發(fā)生，因此男性在平時應積極、及時的治療其它的并發(fā)癥，避免帶來更嚴重的危害。

目前，引起早泄的病因中，以長期的精神心理異常為最關鍵性的因素，所以，男性在平時的生活中，應該注意自我緩解情緒，摒棄不良心理，以及精神的影響，并且注意勞逸結合，避免過度勞累，這樣來說，就可以大大降低早泄的發(fā)病率。