核心提示:使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。

早泄雖然是發(fā)病率很高的性功能障礙疾病，但是如果男性朋友可以擺正自己的心態(tài)，緩解緊張的情緒，是可以對其有效預(yù)防的，在進(jìn)行性生活時，夫妻間要盡量互相體諒，造成早泄的原因有心理上也有病理上的因素，大家可以從以下方法對早泄進(jìn)行預(yù)防。

1、動動停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的抽動，并不斷重復(fù)這個過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達(dá)到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能調(diào)動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣幼魍容^溫柔和緩。

早泄對男性的生育是一個很大的威脅，如果在生活中您有早泄的現(xiàn)象，一定要及時進(jìn)行治療，如果是心理原因造成的，自己就可以調(diào)理，但是如果是病理性的原因，就必須到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行有效的治療了。