相信很多男同胞都有難言之隱的疾病——早泄，這是一種疾病，給很多男同胞的夫妻生活造成很大的障礙，避免早泄有哪些有效的措施呢，這一直成為很多人關(guān)心的問題，今天小編就給大家具體講解一下日常生活中如何預(yù)防早泄疾病?

1.積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

2.建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配和，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原茵，共同配和治療。

3.注重婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些解剖及性生活知識(shí)，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，茵性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

4.禁止手淫，節(jié)房事，避免劇烈的性欲欲沖動(dòng)，避免用載復(fù)性交的方式來延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

5.注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

預(yù)防早泄需要擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，上面五點(diǎn)是小編給大家介紹的避免早泄的有效措施，希望對(duì)大家有一定的幫助，早泄嚴(yán)重威脅到患者的健康和安全，大家了解早泄的誘因和預(yù)防措施，平時(shí)生活中多加注意，盡量避免這種疾病給患者造成更大的傷害。