早泄是很常見的性功能障礙疾病，對(duì)男性患者的精神，以及心理影響非常大，而這也是男性對(duì)早泄出現(xiàn)恐懼心理的一個(gè)直接體現(xiàn)，預(yù)防早泄其實(shí)也沒有太固定的方式，比如保證良好的方式等，下面就這方面進(jìn)行介紹：

1、生活要規(guī)律

留意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、了解性常識(shí)

留意婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及性生活知識(shí)，清楚治療和把握正常的方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的開釋。這是早泄的護(hù)理措施之一。

3、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境

留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、抱怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

4、禁止自慰，節(jié)制房事

避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)的方式來延長(zhǎng)第二次的時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。這是對(duì)早泄的護(hù)理要注意的。

需要注意的一點(diǎn)是，性行為頻繁是目前引起早泄的最常見病因之一，這樣的情況下，應(yīng)該在平時(shí)的生活中，注意性行為的健康，目前，因性行為而引起疾病的情況是非常多的，所以，一定要對(duì)性行為有足夠的重視。