核心提示:使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

隨著信息社會(huì)的發(fā)展，我們常常在報(bào)刊，雜志或者互聯(lián)網(wǎng)上看到很多的男性朋友正在被早泄所困擾，其實(shí)早泄的預(yù)防并不麻煩，只需要我們?cè)谌粘Ｉ钪姓莆找恍┬⌒〉母[門，下面我們就請(qǐng)專家給大家介紹一下男性防止早泄的日常方法有哪些：

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長(zhǎng)性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長(zhǎng)性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢(shì)的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿意，還可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。

以上幾點(diǎn)也是很多男性朋友在具體生活之中總結(jié)的防止早泄經(jīng)驗(yàn)，希望廣大患者朋友能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)用，當(dāng)然，早泄的預(yù)防還需要平時(shí)養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不抽煙，不喝酒，加強(qiáng)身體鍛煉，多管齊下，才是預(yù)防疾病最好的方法。