早泄是男性性功能障礙的一種，此病不但傷害患者本身，還會(huì)影響夫妻感情。近些年，早泄患者的患病年齡越來(lái)越年輕化，患病人群越來(lái)越廣泛。因此，做好早泄的預(yù)防勢(shì)在必行。那么，男性該如何預(yù)防早泄的發(fā)生呢?

1、在房事的時(shí)候和情侶進(jìn)行溝通，使得心情要愉悅，避免有憂(yōu)慮、激動(dòng)、緊張的情況發(fā)生，來(lái)造成早泄。

2、男性朋友要注意自己的生活規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，善于自己調(diào)節(jié)，這樣有利于身心健康，很好的治療早泄。

3、在進(jìn)行房事的時(shí)候，不應(yīng)該以射精時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)衡量，不要隨便服用藥物，以免給身心帶來(lái)不良的影響，引發(fā)早泄。

4、青少年男性多學(xué)習(xí)和了解科學(xué)的性知識(shí)，如有關(guān)的性解剖、性生理、性心理等，樹(shù)立正確的性愛(ài)觀(guān)、性道德觀(guān)和人生觀(guān)、婚姻觀(guān)。

5、戒除手淫。

溫馨提示：早泄是嚴(yán)重的性功能障礙疾病，早泄得不到有效治療會(huì)慢慢發(fā)展成陽(yáng)痿，會(huì)給患者帶來(lái)身心傷害。專(zhuān)家提醒男性朋友要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時(shí)也要培養(yǎng)夫妻，保持愉悅心情，從根本上杜絕早泄的發(fā)生。