預(yù)防早泄疾病，首先應(yīng)該關(guān)注的重點之一就是要做到避免接觸高發(fā)病因，現(xiàn)在來說，早泄疾病的最高發(fā)病因之一就是長期的精神緊張，尤其是產(chǎn)期工作壓力過大的人群，一定要注意緩解精神上的壓力。下面，就早泄的預(yù)防重點進行介紹。

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。

其實，早泄這種疾病很多情況下都是發(fā)病比較突然的，這種情況下的早泄也主要就是因為生活方面的因素而引起，而疾病方面的因素一般發(fā)病都比較緩慢，這兩種類型病因的最主要區(qū)別之一，建議有所了解。