專家指出：早泄的預(yù)防主要就是根據(jù)其病因預(yù)防，這是預(yù)防早泄的一個重點(diǎn)，其次就是適量的運(yùn)動對于早泄的預(yù)防同樣有非常好的效果，預(yù)防早泄的好的方式實(shí)際上有很多，下面，就早泄的預(yù)防重點(diǎn)進(jìn)行介紹，以使早泄患者能夠很好的預(yù)防早泄，

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因?yàn)閾?dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

專家指出：早泄是目前臨床上比較常見的一種疾病，并且由于早泄的危害非常大，這樣的情況下，就要求患者能夠及時的進(jìn)行預(yù)防，而在治療上，需要根據(jù)患者的具體病情治療，而不是盲目的治療。