男性在生活中有很多問題，然而其中早泄就是一個問題，它的發(fā)生，會嚴(yán)重影響到身體健康和夫妻生活，還會帶來眾多的心理壓力所以在日常生活中，男性一定要多舒緩壓力，下面就一些早泄的預(yù)防措施做一個簡單介紹。

1、禁止自慰，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)房事的方式來延長第二次的房事時間，這樣有損于健康，并不可取。

2、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。留意夫妻之間的體貼、配合，出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、抱怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

3、留意生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

4、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

5、留意婚前性教育和性指導(dǎo)。把握一些性解剖及房事生活知識，了解和把握正常的同房方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制房事生活，因房事生活次數(shù)太少，不利于雄激素的開釋。

早泄是可以預(yù)防的，但是這就要男性們明確到很多問題，在平常了解一些事情是有幫助的，所以男性們一定要多留心這方面的注意事項(xiàng)，爭取做到滴水不漏，避免患病，希望大家要清楚。