當(dāng)我們的身體缺乏必要的維生素后，就很容易出現(xiàn)早泄的病癥，所以，在日常補(bǔ)充一些身體所缺失的維生素是很有必要的，不過，下面所介紹的維生素，并不是每一種我們都會缺乏的，具體應(yīng)該補(bǔ)充哪種維生素，需要早泄患者自行了解一下。

如何補(bǔ)充維生素可以預(yù)防早泄

維生素B1：具有維持神經(jīng)系統(tǒng)（包括植物神經(jīng)）功能正常的重要作用，能預(yù)防和輔助治療陽痿、早泄等癥狀。含維生素B1豐富的食物有谷類、豆類、酵母、干果、硬果、山芋、馬鈴薯、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等。

維生素B5：可增強(qiáng)性興奮與性高潮。含維生素B5豐富的食物有菇類，蘿卜、花椰菜、豌豆、胡椒等。

維生素B6：可促進(jìn)性激素的分泌。含維生素B6豐富的食物有香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜等。

維生素E：能增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)的功能，增加類固醇激素的合成，從而使性激素增加，還能增加睪丸和卵巢的重量，促進(jìn)其功能，并具有一定延緩衰老的作用。含維生素E豐富的食物有谷物胚芽、葵花子、核桃、雞蛋、麥胚油及其它植物油脂等。

維生素PP（尼克酸、煙酸）：能使皮膚血管擴(kuò)張充血，增加性感，可治糙皮病。含維生素PP豐富的食物有鮮魚、大麥、蝦、瘦牛肉等。

這就是“如何補(bǔ)充維生素可以預(yù)防早泄”的介紹，當(dāng)我們的身體素質(zhì)變好了以后，原本的早泄問題，也會自行消失，并不需要去醫(yī)院治療，但對于哪些因?yàn)樯碓?，而引發(fā)的早泄問題，我們一定要去醫(yī)院治療，這樣才能把早泄治好。