現(xiàn)在社會的競爭十分激烈，男性承受的壓力是越來越大了，很多男性在長期巨大的壓力下得了一些疾病，早泄就是其中的一種。這種疾病如果治療不及時的話，就有可能變成陽痿，嚴重影響夫妻間的性生活。其實生活中大家多吃一些食物是可以預防早泄的，下面就來看看這些食物吧!

男性養(yǎng)生方法：多吃黑木耳可以預防男性早泄

專家表示，從中醫(yī)辯證理論來看，導致早泄的原因有很多，腎虛只是一方面。如果發(fā)現(xiàn)苔淡、少苔，多是腎的原因;舌苔厚膩，就不是腎虛造成的了。

早泄就是腎虧鬧的——因為這樣的年頭，許多早泄患者不看醫(yī)生，而是盲目補腎，食補、藥補、針灸、按摩，各種方法試了一遍，可早泄絲毫不見好轉(zhuǎn)，性愛時間反而越來越短。其實，早泄是可以通過飲食來防治的，如，吃黑木耳就能有效防治早泄。

肝經(jīng)濕熱、濕熱下注、肝郁氣滯、心肺失調(diào)等，都會在一定程度上引起早泄。如果是肝郁氣滯導致的，應先化開肝氣，再進補。濕熱引發(fā)的早泄，若吃了補陰虛的藥物，早泄反而會加重。

有些人由于特殊原因比如：工作學習生活緊張，夫妻二人分居兩地，由于長時間沒有性生活，所以性要求比較強烈，這樣長時間的壓抑，也會造成早泄，有些人顧及早泄故意減少性生活的次數(shù)，這樣也會容易導致早泄的發(fā)生。

中醫(yī)治療男性腎虛很復雜，得慢慢來，自己千萬不能亂來，感覺到自己腎虛可以及時地就醫(yī)，千萬部可胡亂用藥，延誤病情，如果可以斷定是腎虛所引起的早泄問題，在吃藥的同時，可以選擇食料補助，推薦食療補腎食品，甲魚湯、黑豆、黑木耳。

通過上面文章的介紹后相信大家已經(jīng)知道了哪些食物可以預防男性早泄了，男性在生活中就可以多吃吃這些食物，這樣就不會早泄了，這樣也不會影響自己的性功能。不過如果您如果在過性生活的時候發(fā)現(xiàn)自己早泄的話，就趕緊去治療吧，不得耽誤。