早泄是近幾年嚴(yán)重危害男性身體健康的疾病之一，對(duì)于此病一定要做好萬(wàn)全的預(yù)防工作，還要加強(qiáng)自身的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，如果發(fā)現(xiàn)患病則要及時(shí)的進(jìn)行治療，下面為大家講解一些在日常生活中應(yīng)該怎樣更好的預(yù)防早泄問(wèn)題。

1、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。

2、避免色情放縱，情思過(guò)度，克服過(guò)度手淫的不良習(xí)慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

4、處理好夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張?jiān)较胫敖裢砜刹荒茉缧埂?，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

5、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽(yáng)填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

上面所說(shuō)的都是對(duì)于預(yù)防早泄有幫助的方法，是可以從各個(gè)方面起到預(yù)防的幾點(diǎn)，男士們還要加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，這也是在預(yù)防的工作中必不可少的一項(xiàng)，只有這樣男士才會(huì)有一個(gè)健康的身體，還有就是，多吃海鮮類產(chǎn)品也是對(duì)預(yù)防早泄有很好作用的。